운동을 시작했어요!!
요새 건강이 많이 안좋아졌다고 느껴서 (술때문인가....)
회사 근처 헬스장에 등록했어요!
이제 2일 나갔는데 다리운동만 열심히 한것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
런닝이랑 자전거랑 스텝퍼? 같은거 하고 마루운동 조금 했는데
평소엔 잠도 잘 못잤었는데
운동하고 나니 잠이 잘 오는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
(이렇게 아침형 인간이 되어가는건가..)
근데 2일째 하고나니 오늘부터 몸이 뻐근하니.. 근육통이 오네요
트레이너 선생님이 여성분이신데..
저한테 "운동 오랜만에 하시나봐요.. 힘드시죠?" 라고 하시길래
"운동 처음이에요" 라고 했더니
"그전에 운동 하신 것 없으세요?" 라고 물으셔서
"전 숨쉬기만 했어요" 라고 했더니 트레이너 선생님이 빵터지셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 운동과는 거의 담쌓고 살아서
자전거도 탈줄 모르고... 숨쉬는게 최고의 운동이라 여겼던 사람이라 ㅋㅋㅋ
운동하는게 얼마나 갈지 모르겠어요 ㅠ_ㅠ
아, 회사는 더위가 장난 아니라서
요즘 천장 에어컨을 하루종일 Full로 틀고
선풍기를 몇대 사다 놓으셨더라구요 ㅋㅋ
그래서 살며시 제자리 옆에다가 선풍기를 두고 ㅋㅋㅋㅋ
살짝 시원하게 지내고 있어요+ㅁ+
(물론 점심이 지나면 다시 덥지만..)
그럼 모두 오늘 하루 잘 보내시고
또 소식 전하러 올꼐요 +ㅁ+
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ숨쉬기 운동 ㅋㅋㅋ 아 왜이리 공감되면서 웃긴건 뭘까요ㅋㅋㅋㅋ
맞아요 벌써부터 더워져서 힘들어죽겠네요 ㅠ_ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이너님이 여성분이신데 제가 말만하면 웃어요 ㅠ_ㅠ
저도 6월부터 다이어트 헬스다니려구요
오오! 시작하셨나요!?
저도 오늘부터 달리고달리고!!
달리고~ 달리고~ 달리고달리고달리고~
(게..게임같은데 이거..)
숨쉬기 운동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 참 좋아하지 말입니다??!?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그쵸그쵸!?
역시 숨쉬기가 짱이라는!
저도 송별회다 회식이다 이거때문에 다이어트 또 망...ㅋㅋㅋㅋ망망망 맨날 망...ㅋㅋㅋ
ㅠ_ㅠ 다이어트는 마치 금연과 같은 것 같아요
금연도 무조건 참는거라는데
다이어트도 무조건 참는게 답인듯 ㅠ
숨쉬기운동ㅋㅋㅋ재치있으시네요!ㅋㅋㅋ
전 필라테스하다가 요즘 쉬고있는데 진짜 뭐라도 다시 시작해야할것같아요ㅜㅜ
몸이 무거워지는게 느끼지네여ㅋㅋㅋ
오오 필라테스 하셨으면 집에서 짬짬히 하셔도 될 것 같은데요?
아는 언니가 필라테스를 좀 하시더니
밴드가지고 여행가면 운동하고 주무시더라구요~
울신랑왈 ;; 근육통으로 몸살나서 죽겟는데 그럴때일수록 더 빡시게 돌려야된다며 ;; 그게 바로 운동이라며 ;;
허.... 안돼요 ㅠ_ㅠ
안그래도 집안일이 힘든데...ㅠ_ㅠ
저는 요가 삼개월 끊었는데, 저랑 너무 안 맞는 요가학원이더라구요 ㅠ.ㅠ
요가스럽지 않은 운동들을 해서 한 달 반 다니고 그만둿어요 ㅠ.ㅠ
저한테 맞는 학원찾기도 힘드네용
저도 헬스를 한 번 다녀볼까요~
헉.. 아 요즘은 헬스에서도 G.X 같은걸로 요가가 많더라구요~
헬스에 G.X를 포함해서 한번 알아보세요~