저 금연하려고 합니다. 담배피우시는 분들 보세요~
WHO 서울시 '금연부문 우수도시' 선정 이라는 기사를 보고
왜그런지 의구심이 들어서 찾아보니 다음의 기사를 발견했습니다.
저도 여러번 실패한 경험이 있어서, 도움을 받으려고 했는데
금연하려는데 막막하신 분들은 아래 기사보시고, 도움받으셨으면
좋겠네요.
금연해야 예쁜치아, 맑고 깨끗한 잇몸간직하신다는 것은 다들 아시겠지요?
--- 관련기사 ---
■금연, 보건소를 활용하자
보건소의 금연클리닉은 무료로 운영되고 있기 때문에 주머니가 가벼운 사람에게 안성맞춤이다. 금연을 결심한 후 약국에서 인체부착용 패치와 같은 금연보조제를 하나 구입하려면 몇 만원 가량 내야하는 게 보통이다. 또 몇 번 하지도 않고 금연에 실패한다면 그 돈이 아깝다고 느낄 것이다.
이러한 사람을 위해 올 3월부터 전국 시·군·구 246개 보건소에 금연클리닉이 개설·운영되고 있다. 보건소를 방문하면 흡연체크 소변검사를 통해 니코틴 중독여부에 대한 진단을 받을 수 있다. 이 결과를 가지고 니코틴 금연껌, 인체부착용 패치, 먹는 약 등을 대상자에 맞춰 처방해준다. 니코레트 껌과 패치는 인체에 해가 없는 정도의 소량의 니코틴 공급을 통해 금단현상을 조절하며, 먹는 약인 부프로피온은 뇌에 작용, 흡연욕구를 억제하는 기능을 한다.
또 보건소에서는 개인의 흡연 중독 여부에 따라 휴대폰을 이용한 금연 상담이나 금연 치료도 제공한다.
왜그런지 의구심이 들어서 찾아보니 다음의 기사를 발견했습니다.
저도 여러번 실패한 경험이 있어서, 도움을 받으려고 했는데
금연하려는데 막막하신 분들은 아래 기사보시고, 도움받으셨으면
좋겠네요.
금연해야 예쁜치아, 맑고 깨끗한 잇몸간직하신다는 것은 다들 아시겠지요?
--- 관련기사 ---
■금연, 보건소를 활용하자
보건소의 금연클리닉은 무료로 운영되고 있기 때문에 주머니가 가벼운 사람에게 안성맞춤이다. 금연을 결심한 후 약국에서 인체부착용 패치와 같은 금연보조제를 하나 구입하려면 몇 만원 가량 내야하는 게 보통이다. 또 몇 번 하지도 않고 금연에 실패한다면 그 돈이 아깝다고 느낄 것이다.
이러한 사람을 위해 올 3월부터 전국 시·군·구 246개 보건소에 금연클리닉이 개설·운영되고 있다. 보건소를 방문하면 흡연체크 소변검사를 통해 니코틴 중독여부에 대한 진단을 받을 수 있다. 이 결과를 가지고 니코틴 금연껌, 인체부착용 패치, 먹는 약 등을 대상자에 맞춰 처방해준다. 니코레트 껌과 패치는 인체에 해가 없는 정도의 소량의 니코틴 공급을 통해 금단현상을 조절하며, 먹는 약인 부프로피온은 뇌에 작용, 흡연욕구를 억제하는 기능을 한다.
또 보건소에서는 개인의 흡연 중독 여부에 따라 휴대폰을 이용한 금연 상담이나 금연 치료도 제공한다.

저는 담배를 피우지 않기때문에... ^^
아자자 화이삼!!
전 초딩이라 피우질 않답니다=ㅂ=ㅎㅎ;
간접흡연이 더 나쁜거라고도 하니 주위사람들을 위해서도
금연 열심히 하시구요~헤헤/ㅁ/화팅하세요!!
저두 하루 한두갑정도 피우다가 안피운지 한3년되어가나
꼭 금연 이루시기를...기도드립니다!!
"끊고나서 이야기해!"ㅋㅋㅋ
어째든 건강을 위해 끊는거니까 대환영입니다.
아마 한동안 입이 심심해서 막 군것질 하게될꺼야~ㅋㅋㅋ
과자나 사탕 넘많이 먹으면,
혓바늘돗고 입천장 까지니까 조심하고~ 우겔겔~~
난 담배 끊고 다좋은데,
잘지내다가 가끔 꿈에서 담배피는 꿈을 꾸거덩?
아주 그간 참아온게 아쉬워서 막 분해하면서 깨곤하지~ㅋㅋㅋ
그리곤 꿈이라는 사실에 씨익~ 웃으면서 다시자구 그러는데,
가끔 이런꿈 꾸면 아주 미치겠어... ㅡ,.ㅡ
여튼, 보건소고 뭐시고간에 의지가 제일 중요해.
잘해서 요번엔 꼭 성공하도록해~
잘되면 나한테 한턱쏘구~ (왜냐교? 걍 ^^ 헤헤헤~)
나의 행운이 항상 당신과 함께하길...
근데 경험상 보통 의지가지고는 끊는다고 생각하면 못끊을것 같아요..
언제라도 다시 피울수 있지만 당분간 안피운다...요러케 생각하니까
희안하게 오랫동안 참을수가 있더라구요.. 사실 담배의 맛도 맛이지만
안피우는 사람들은 모를 그 어떤 즐거움..이랄까..담배를 꺼내고
불을 붙이고 빨고 연기를 내뱉고..이런 하나하나가 즐거움이기에..ㅋ
끊는다고 생각하면 너무 서운하더라구요...그러면서도 몸은 걱정되고..
끊어야지하고 금연돌입했다가 중간에 하나 피우면 그대로 무너집니다만
당분간 안피워야지라고 생각했을땐 중간에 피치못하게 하나를 피우게
되더라도 다시 또 당분간 안피우지 뭐..이렇게 되더라구요..
정말 금연이 힘든사람들에겐 이런 사소한 마인드 컨트롤 하나로도
큰 효과가 있는것 같습니다...언제라도 다시 피울수는 있다는 그 생각이
끊는다고 생각할때의 엄청난 서운함을 달래줄수 있거든요..ㅋㅋ