예전(6년전) 돌출된 입만빼면 그야말로 인형이란
소릴 들었었는데 그후 관리 소홀로 인하여,
팅팅 부른 찜빵이 되어 얼굴은 세배가 되고,
몸매는 뚱뚱보가 되어 그야말로 굴러다려라 라는 소리까지
들었는데, 교정을 시작하고 독한마음먹고 한달째 꾸준한
운동과 소식으로 많은 감량을 했다. (7 키로)
매일같이 아침 1/3 공기 (100%현미) 반찬: 김.
점심 : 된짱찌게(백반)1/3.
저녁 없음. 가끔씩 아침 일찍 사과 반쪼각.
매일저녁 발꿈치들고 줄넘기 1200개 (유산소 운동)
드러누워서 다리붙이고 바닦에 안닿고 100개 (50개씩 나눠서)
팔뚝살빼기 수시로 생각날때마다 위에서 아래로 털어준다,(하루종일)(tv에 나왔는데 가장 큰 효과를 본단다.)
정말인지 조금 많이얇아져보인다.
그리고 마지막 스트레칭. 허리돌리기 몸의
뼈마디마디 유연성 기르기 를 마치고 나면 그야말로 땀으로
목욕을 한다. 정말정말 보람을 느끼게 된다.
그때 목욕물을 따끈따끈하게 받아놓고 들어가면
뼈가 살살 녹는다. 엄청나게 시원하다. 피로 확다 풀리고
얼굴뾰드라기 하나 안나고,(노폐물이 빠져나가서) 전신피부
매끌매끌하다 그때 바디로션으로 전신 마사지 해주면
잠이 솔솔 와서 아침까지 편안하게 잘수 있다.
아침에 일어나면 뽀사시한 얼굴에 세수하고 화장하면 (얇게)
진짜, 진짜 예뻐보인다.
삼중턱이 삭 사라지고 기다란 목이 나오고 얼굴선이 선명해져서
한달전에 봤던 사람 만나면 무지 무지 깜짝놀란다. ㅎㅎ